La barre au sol est inspirée de la technique du ballet classique et du yoga. Elle est excellente pour comprendre les différentes facettes articulaires et musculaires de votre corps pouvant travailler en synergie avec les mouvements du ballet classique. Ce cours vous aidera à vous sentir plus outillé pour vos cours de ballet et à mieux assimiler les exercices grâce aux connaissances acquises. Vous aurez l’occasion de travailler l’en-dehors, le coup de pied, le port de tête, ainsi que vos muscles du dos et votre ceinture abdominale. Ce cours est excellent pour votre posture et votre respiration!
Tapis de yoga requis
Durée du cours : 45 min ou 1 h
Clientèle : ouvert à tous, 16 ans et +
Prérequis : aucun
Tenue suggérée : vêtements de sport confortables, pieds nus ou chaussettes
