Dans cette capsule, qui peut être faite à tout moment de la journée, Amanda démontre comment délier le corps de ses raideurs. L’utilisation de la chaise vous donne plus de stabilité pour faire les mouvements avec pleine amplitude. La routine démontrée par Amanda permettre de bouger en sécurité et de gagner plus de flexibilité et de force.
Ce projet est le résultat d’une collaboration entre le Centre national de danse-thérapie des Grands Ballets Canadiens et Parkinson Québec.
