Inspirée par des mouvements de ballet classique, Amanda vous fait bouger et réveiller chaque partie de votre corps. Amanda alterne avec vous chaque mouvement pour que le côté droit et gauche de votre corps soit bien activé. Cette routine sera un support simple à votre mode de vie sain. Assurez-vous d’avoir suffisamment d’espace pour bien vous dégourdir et n’hésitez pas à utiliser une chaise au besoin pour vous stabiliser.
Ce projet est le résultat d’une collaboration entre le Centre national de danse-thérapie des Grands Ballets Canadiens et Parkinson Québec.
