Yoga-danse combine les principes fondamentaux du yoga et du ballet afin de tonifier le corps et d'améliorer la posture. Intégrant le meilleur de ces deux techniques, vous obtenez les avantages des exercices de renforcement et de tonification du ballet, tout en préservant les bénéfices holistiques du yoga. Les mouvements de base du ballet sont ainsi intégrés tout en fluidité à une séquence de yoga. Le résultat : une classe vigoureuse et énergique conçue pour bien commencer votre journée, ou pour vous redonner la motivation nécessaire pour bien la terminer!
Tapis de yoga requis.
